その他 紹介：Tanaのおすすめ映画（更新中）
Tanaのおすすめ「映画」を紹介
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健康 体験：24時間ジムchocozap（チョコザップ） で運動を習慣化
実際に私が通い自信を持ってお勧めできる「chocozap」というRIZAP監修のジムについて執筆します。以前も他のジムに通っておりましたが、chocozapの手軽さが私にとって最高でした！お得な入会方法なども記載していますのでお見逃しなく！
お金 体験：2か月で「FP3級」に合格！勉強方法や合格までの流れを大公開！
2ヶ月で FP3級に合格できた勉強方法や合格までの道のりをまとめました。
FP3級をこれから受けようと考えている方・勉強方法を知りたい方の参考になれば嬉しいです。
仕事 知識：仕事の3つのステージ（①ライスワーク＜②ライクワーク＜③ライフワーク）
仕事に対する捉え方３つ。
ステージ①ライスワーク
→目的：「金銭的報酬」
ステージ②ライクワーク
→目的：「金銭的報酬」と「精神的報酬」
ステージ③ライフワーク
→目的：「精神的報酬」
ライスワークからライフワークを目指すために必要なことは
◯「金銭的報酬」に囚われない状態（＝経済的自由）になり、自由な職業選択が行えるようになる
◯「精神的報酬」が得られる、心の底から行いたい仕事を見つける
健康 方法：マインドフルネス（瞑想）
マインドフルネス（瞑想）は「今この瞬間」に意識を向け、雑念を取り払うこと。
心身の健康に良い影響があることが科学的にも効果が証明されている。
お金 方法：The Sandbox（ザ・サンドボックス）の魅力と楽しみ方
The Sandboxはメタバース系NFTゲーム。ゲーム内で仮想通貨のSANDを稼いだりアイテムの売買なども可能。
個人だけでなく企業も参入するほどの様々な可能性を秘めている今注目のゲーム。
健康 知識：ブレスローの7つの健康習慣
◯ブレスローの7つの習慣
①喫煙をしない
②定期的に運動をする
③飲酒は適量を守るか、しない
④１日７〜８時間の睡眠をとる
⑤適性体重を維持する
⑥朝食を食べる
⑦間食をしない
より多くの実践が病気の予防と長生きにつながる
仕事 方法：オズボーンのチェックリスト
オズボーンのチェックリストはアイデア発想法。
切り口として9項目ある。
①転用②応用③変更④拡大⑤縮小⑥代用⑦置換⑧逆転⑨結合
その他 知識：パレートの法則〔2：8の法則〕
パレートの法則〔2：8の法則〕
「全体の数値の8割（大部分）は、全体を構成する要素のうちの2割（一部）の要素が生み出している」
という経験則（＝異なる可能性もある）
お金 知識：パーキンソンの法則
パーキンソンの法則
・第1法則「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する」
・第2法則「支出の額は、収入の額に達するまで膨張する」
時間とお金の浪費を減らそう！